Die wohl weitläufig bekannteste Therapieform ist die Massage. Man freut sich wenn einem jemand den Rücken massiert und kennt die entspannende Wirkung. Welche Wirkungen aber im Gegenteil auftreten, wenn muskuläre Verspannungen Bestand haben ist wenigen bewusst. Spannungskopfschmerzen durch feste Nackenmuskulatur, langsamer werdende Radprofis wegen verkrampfter Wadenmuskulatur oder einfach ein Muskelkater der nur schlecht wieder weggeht, sind bekannte Symptome. Dafür gibt es eine Reihe von bewährten Massagetechniken um schnell Abhilfe zu schaffen.
- Klassische Massage
- Ayurveda
- Thai Massage
- Triggerpunkt Massage
